Radionica: Zdrava prehrana
Zdrave prehrambene navike bitan su čimbenik u ostvarivanju uspješnih sportskih rezultata.
22. veljače 2019. godine održana je radionica ,,Zdrava prehrana”.
Stručno predavanje provodila je Maja Gradinjan Centner, magistra nutricionizma i znanosti o hrani, koja iza sebe ima niz uspješno provedenih edukacija, objavljenih stručnih članaka, savjetovanja o planu prehrane te mnogih drugih dostignuća iz područja nutricionizma.
Predavanje je pokrivalo općenito temu o zdravoj prehrani ali glavni dio odnosio se na zdravu prehranu sportaša.
Saznali smo sve o pažljivom planiranju prehrane kako ne bi došlo do manjka nutrijenata te kako bi se uz pravilnu prehranu održao potreban stupanj masnoće tijela i poboljšala mišićna masa i tonus, a samim time smanjile mogućnosti ozljeda i dobili bolji rezultati.
Leave a Comment