Radionica: Zdrava prehrana djece i mladih športaša

Author: Dalibor Bičanić March 7, 2019 1 min read

07. ožujka 2019. godine održana je radionica ,,Zdrava prehrana djece i mladih športaša”.
Stručno predavanje provodila je Maja Gradinjan Centner, magistra nutricionizma i znanosti o hrani, koja iza sebe ima niz uspješno provedenih edukacija, objavljenih stručnih članaka, savjetovanja o planu prehrane te mnogih drugih dostignuća iz područja nutricionizma.
Naglasak radionice bio je na pravilnoj i uravnoteženoj prehrani koja je jednako važna kao i fizička aktivnost.
Sportska prehrana treba biti dobro organizirana i planirana, raznovrsna, a naglasak je na zadovoljenju većih energetskih i hranjivih potreba sportaša te redovite hidratacije u odnosu na ostalu djecu.
Također treba nastojati senzibilizirati prvenstveno roditelje koji teže usvajaju nove navike, potom i djecu, a sve u cilju povećanja razine svijesti po pitanju zdravih stilova života, a u konačnici i zamijene loših navika dobrima.